老年人如何提高免疫力吃什么保健品

可以通过饮食以及运动的方式来提高免疫力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物以及变性的自身细胞能力，老年人需要每天早上起床后去户外进行慢走以及打太极等有氧运动，可以提高机体免疫力。还需要多吃新鲜蔬菜水果，能够补充机体所需维生素以及矿物质，有利于抗病力提高。