针灸推拿养生保健作用

• 1、推拿有哪些养生的作用
• 2、推拿按摩 四大保健养生功效
• 3、针灸推拿的作用有哪些？
• 4、中医针灸推拿有什么作用
• 5、推拿的保健作用
• 6、中医针灸推拿的好处有什么呢？
• 7、推拿按摩有哪些养生效果？
• 8、针灸推拿作用是什么？
• 9、针灸推拿的好处？

推拿有哪些养生的作用

周强 主任医师 中日友好医院舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通经络，行气活血《素问调经论》也指出："神不足者，视其虚络，按而致之"。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。(二)调和营卫，平衡阴阳营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说："按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫"。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。(三)健脾和胃，益气生血推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。

推拿按摩 四大保健养生功效

39健康网 专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站活血止痛,疏通经络我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?调整机能，调和阴阳体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。消除疲劳,缓解压力现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳,常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些***，可以改善视疲惫感，提高工作效率。养生保健,预防疾病我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。即使是健康的人群。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果

针灸推拿的作用有哪些？

王喜萍主要是具有疏通经络、调理气血以及扶正祛邪等一系列作用，在临床医学方面常常被用作治疗关节炎一类的骨科病症，可以帮助缓解产生的关节疼痛红肿等不适感，并能治疗神经系统和心脑血管等多个方面的疾病，疗效都是相当不错的。同时，合理科学的针灸推拿也可以有效调理女性的子宫功能，辅助改善月经不调、痛经等妇科疾病。

中医针灸推拿有什么作用

刘玉龙 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院疏血化瘀，促进体内气血的运行。针灸可以使我们体内受阻塞的经络流通更加顺畅。如果经络不通，那么体内的气血的运行会受到阻塞，因而经常会导致人的关节疼痛，四肢麻木。中医针灸推拿可以很好的解决这一问题，在疏经通络的同时促进体内气血的运行。因此针灸推拿对腰间盘突出的患者有独特的疗效。

推拿的保健作用

(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

中医针灸推拿的好处有什么呢？

王喜萍首先就是自己的血为促进人的血液循环，而推拿是帮助人身体肌肉的放松，让人紧张的情绪得到缓解，针灸推拿对于身体内一些寒气较重或者出现肩膀颈椎疼的情况的人都有很好的缓解效果，平时在进行剧烈运动之后也可以选择推拿，推拿会让自己紧绷的肌肉得到放松，而且中医针灸搭配一些其他的药材，会有更加好的疗效，特别是对于体内寒气淤积较多的女性而言，针灸的效果非常的好。

推拿按摩有哪些养生效果？

1、能够调节全身的机能对相应的穴位进行按摩能够有效的调理五脏六腑，从而保持了阴阳平衡，中医认为身体的穴位和内脏是相通的，若是对脚部对应的脏腑区域进行按摩的话，就能够改善腺体的分泌，保证五脏六腑的正常运转。2、能够活血止痛以及疏通经络中医认为当身体的气血不通畅时，就会让经络受到一定的阻碍，从而让身体出现明显的疼痛感以及肿胀感，不妨通过推拿按摩的方式让气血处于通畅状态，从而改善了血液循环，具有疏通经络的功效，也可以减轻身体疼痛感。若是因为外伤所引起的疾病，也可以通过推拿按摩的方式来进行正骨。3、消除身体的疲劳感现在人们生活工作压力比较大，会让身体处于亚健康状态，从而让他们感觉到疲劳、没有力气，此类人群可以进行推拿按摩，对相应的部位进行刺激可以消除疲惫感，比如如果用眼过度的话，可以做眼睛保健操来改善视疲劳。对哪些穴位按摩能够养生呢？1、委中穴对委中穴来进行按摩，这样能够让腰背部的气血处于通畅状态，特别适合于腰酸背痛不适感的人群，但是对于肾虚所引起的腰痛，必须要在中医的指导下使用中药来进行补肾。2、养胃穴对于有胃病的人群来说可以按摩中脘穴，中脘穴在腹部位置，按压之后然后松开，十秒一循环，五分钟就能够缓解胃部疼痛感，同时也可以帮助食物的消化，有健脾益胃的功效。温馨提示适当的进行推拿按摩确实给身体带来一定的好处，但是过于饱食状态下是不能进行推拿按摩的，因为吃得过饱的话会增多胃肠道的血液供应，此时推拿的话会让大量的血液全部集中在体表里面，从而引起胃肠供血不足，导致消化不良，尽量是吃完饭一个小时之后在推拿。另外身体过度劳累以及睡眠质量差的情况下是不能推拿的，此类人群可能会因为血糖比较低或者全身气血供应差，推拿过程中会出现眩晕的情况。（责编：）

针灸推拿作用是什么？

金昌盛可以帮助调理肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等身体的疾病。特别是经常低头造成颈部疼痛的人是可以进行针灸调理的。推拿是按摩的一种方式，通过推和拿的两种方式不断的刺激穴位，这样有利于身体血液的循环，可以加快血液的流速，从而帮助活血。

针灸推拿的好处？

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院针灸推拿能疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解疲劳。针灸推拿倡导循序渐进，在逐渐的调理中恢复健康，他的成效并不是一蹴而就的。建议在平时多做一做运动，起到辅助作用。针灸具有镇痛作用，另外对机体各系统功能的调节作用，针灸可调节心血管系统功能，对血压的影响具有双向性调节作用，而且另外可治疗呼吸方面的疾病。针灸推拿属于养生的一种，追求的是健康自然，是如今比较倡导以及流行的一门学问。通过中医基础理论的指导，调整脏腑经络和改善病理变化，可以集美容和健康为一体，疗效还是比较显著的。针灸推拿能疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解疲劳。针灸推拿倡导循序渐进，在逐渐的调理中恢复健康，他的成效并不是一蹴而就的。建议在平时多做一做运动，起到辅助作用。针灸具有镇痛作用，另外对机体各系统功能的调节作用，针灸可调节心血管系统功能，对血压的影响具有双向性调节作用，而且另外可治疗呼吸方面的疾病。