通常可以起到助睡眠的作用,孕晚期多走路有利于宫颈口打开,在顺产期间可以加快产程,减少阵痛,适量的运动还能够防止自身脂肪和热量堆积过多诱发妊娠高血压疾病,有利于身心健康。孕晚期要密切观察胎动变化,胎动过于频繁或是过于平静时,有可能是胎儿在宫内缺氧或是有窒息风险。要及时到医院完善腹部彩超和胎心检查。