倒退走路对腰间盘突出有帮助吗

倒退走路对腰间盘突出可以缓解腰部疼痛，同时还能够纠正不合理姿势，可以使腰椎前突的症状得到改善，还能锻炼自身肌肉。患者在倒退走时需要穿平底鞋，两腿交替向后迈步，使腰部韧带的弹性增强，能够使腰椎的稳定性增强，其韧带功能得到恢复。患者需要长期坚持，才可以使其起到治疗效果。