孕晚期每天走多少步有助于顺产

通常是需要根据孕妇的体质来决定的，在身体允许的情况下，可以每天进行，30分钟左右的中强度活动，一般对胎儿和孕妇没有影响，有利于自然分娩，但是不要开展跳跃、球类或者长途旅行等具有危险的运动。在怀孕期间适当的锻炼能起到促进血液循环和胃肠蠕动的作用，在一定情况下减少便秘的产生，还有助于促进睡眠。