可以降低身体中的胆固醇血压,同时还要补血养血的功效,预防骨质疏松,促进胰岛素的分泌,可以分解血糖。对糖尿病具有治疗的效果,吃鱿鱼还可以增强细胞的活性,延缓衰老,具有美容养颜的功效,可以营养神经提高记忆力,有效的预防老年痴呆。还可以缓解身体中的疲劳,可以提高机体免疫力。