女人吃鱼肝油的利弊

女人吃鱼肝油的好处是可以增强抵抗力和免疫力，对视疲劳的缓解有很好效果，可以辅助治疗肝炎和夜盲症，如果眼睛特别干涩，也可以服用鱼肝油来缓解症状。坏处是长时间过量吃鱼肝油，可能会导致口角萎缩或者是脾胃肿大，大部分人还会出现头痛，因为鱼肝油有少量的毒素，会堆积在体内。