腹直肌分离一指半可以自愈吗

是可以治愈的，正常的情况下分离的范围一般都是在1到2指之内，后期可以通过加强腹直肌的方法来进行锻炼。同时还要做一些盆底的训练，坚持下来才能够逐渐的恢复。不需要特殊的治疗，在生完宝宝的时候应该多注意休息，而且还要适当的增加营养，但是要避免做剧烈运动，还要定期的去医院进行复查，多注意局部的卫生护理。