高血糖饿了吃什么零食

可以适当吃一些西红柿或者黄瓜，其中会含有粗纤维成分，在摄入以后能够增加饱腹感，并且不含有大量的糖分，不会引起血糖的升高。也可以适当吃一些粗纤维食物，比如玉米或者荞麦面，也能够缓解饥饿抑制血糖的升高。血糖偏高可能和不良的饮食习惯有关系，比如长时间的吃含糖分高的食物。