高血压高血糖三餐食谱

高血压高血糖三餐食谱可以吃一些山药薏米粥，山药薏米粥具有益气养心、健脾除湿的功效，在中午或者是晚餐的时候可以吃一些凉拌木耳，也能够起到降低血压的效果，也能够促进血液的循环，还可以消除血管中多余的血脂。平时还可以在饮食上多吃一些番茄牛肉汤和低盐低脂的食物。