怎么降火最有效_怎么降火最有效食物

速降火可以通过多吃一些去火的食物，比如柚子，梨子等水果能够起到一定的降火作用，也可以多喝水，注意休息。如果严重也可以服用一些中成药帮助去火，比如牛黄解毒片，牛黄上清片等，平时尽量不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，尽量减少吃一些偏热性的食物，比如羊肉，牛肉，生姜等。