吃什么菜回奶_吃什么菜回奶最快

回奶可以吃一些辣椒、茄子、韭菜、木耳、茴香，这些食物都利于回奶。还可以通过山楂、麦芽水吃麦芽糖来回奶，如果这些效果都不怎么好，可以在医生的指导下服用药物和打回奶针来帮助回奶。在回奶期间，保持心情舒畅，不要过度紧张，适当的参加一些运动，饮食要合理，多吃一些易清淡和易消化的食物。