补肾的食物有哪些水果蔬菜

肾虚可以适当的吃一些无花果或者红枣，也可以适当的吃一些榴莲或者荔枝肉，同时吃一些韭菜，能够起到滋阴补肾作用，对于肾虚的恢复可以促进。并且可以改善肾虚引起的症状，比如性欲下降和腰肌酸，也可以改善****等症状，具体的调理效果因人而异。长时间没有好转，则需要通过滋阴补肾的药物进行治疗。