皮下脂肪和内脏脂肪哪个好减

一般内脏脂肪比较好减。皮下脂肪通常是长期累积起来的，而且皮下脂肪是特别厚实的，所以不容易被减掉。而内脏脂肪一般是比较容易形成的，所以也就更容易被消耗掉。如果长期饮食不规律或者经常不运动，通常会形成内脏脂肪。在日常生活中应适当的进行一些体育锻炼，还应注意饮食的规律。