50岁补钙吃什么钙片好

通常可以选择一些正规大厂家生产的钙片来进行补钙。另外也需要在饮食中适当的多吃一些富含蛋白质和富含钙高的食物，比如紫菜和虾皮、牛奶、豆腐等。另外还可以适当的补充一些维生素，d能够促进人体加速钙物质的吸收。但是要遵医嘱服用药物，平时生活中可以适当的多参加一些户外运动，增强抵抗力，多晒太阳。