有必要去上孕妇瑜伽吗

是否有必要需要根据个人体质来决定，怀孕期间出现背部疼痛的孕妇，可以练习瑜伽缓解，选择动作幅度比较小的瑜伽，并不会对宝宝有伤害，不要有紧张情绪，保持放松心情。适当做瑜伽可以促进新陈代谢，调理内分泌平衡，也能够调理情绪。怀孕期间应该根据自身情况选择适当运动，避免做剧烈运动，否则会有不利影响，还应该定期到医院检查。