月子里会瘦吗_月子期间掉秤特别快是什么原因

月子里需要调整自己的饮食结构，一日三餐尽量营养要均衡，要以清淡营养为主，千万不要节食减肥，同时要注意多进行体育锻炼，让自己的身体通过运动重新塑造形体，但要注意不要运动过量，可以做一些产后瑜伽。由于刚生产完的妈妈身体比较虚弱，产后运动要逐渐开始，不要一下运动量太大。