月经期可以吃蓝莓和葡萄吗

是可以吃蓝莓和葡萄的，蓝莓和葡萄里面含有丰富的维生素和微量元素以及氨基酸，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。但是在月经期间尽量不要多吃，吃多了之后可能会出现腹部疼痛和呼吸现象。另外在月经期间还要注意外**位清洁和卫生，每天要用温水清洗外**位。