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肚子上有赘肉怎么减去
肚子上有赘肉怎么减去
一般都倡导要先从饮食上下手,脂肪都是吃出来的,肚子上的赘肉也不例外。所以,想要减掉肚子上的赘肉,控制饮食是关键。一般建议少食多餐,一天可以吃四五顿,但是量要少,尤其是晚餐。晚上八点之后最后不要吃东西。
孤独彩虹
(提问者)
2024-05-18 05:24:44
最佳回答
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一鸣惊人蜗牛
2024-05-18 09:38:41
减肚子上赘肉
你好,减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午,下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果...
繁荣富强花茶
2024-05-18 22:12:10
肚子赘肉怎么减?
问题分析:肚子是我们身体的所有部位中最容易积累脂肪的部位,因为这里有着大量的内脏器官需要保护,所以一旦吃得过多或者不爱运动就可能发生长肚子的情况。要减肚子首先就...
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