便秘什么时候吃香蕉最好

可以在早晨起床以后吃香蕉，早晨起床后肠胃功能会处在虚弱的状态，吃香蕉能够促进肠胃蠕动，可以稀释大便，并且促进大便的排出。能够缓解便秘引起的大便干燥和排便困难症，调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要通过润肠通便的药物治疗。并且减少油腻性食物摄入。