蜂蜜水什么时候喝治便秘

一般是早上8点左右用温水冲泡，快速喝下，有一定的通便作用。蜂蜜水不仅可以通便，还可以补充微量元素和保护皮肤，因为蜂蜜具有清热解毒的功效，而且还有润肠通便的作用，经常喝可以促进肠道蠕动。另外在便秘期间多吃一些富含纤维素和维生素高的食物，多喝水，避免吃辛辣和刺激性的食物。