后腰上的赘肉怎么减

后腰赘肉一般多属顽固性脂肪，要减去需要一定毅力，当然最简单的是进行抽脂，不过为了自生健康，还是运动加节食最好。还有后腰有赘肉与长期的不良坐姿与站姿有关，必须改正，如果站得正、坐得直，相信脂肪也不容易在后腰堆积。