怎么减腰部赘肉_怎样减腰腹部赘肉最快最有效

您的这个情况如果是腰上有比较多的赘肉的话，这个想要减掉的话最直接的就是有两种方式，一种就是通过控制饮食同时配合体育锻炼，因为腰部的脂肪积累的话，主要是摄入的脂肪比较多，这个人平时的时候减少脂肪的摄入，同时适当的增加运动就可以减掉。