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腰上的赘肉_腰上的赘肉怎么运动减最快

想要减掉腰上的赘肉，方法就是要做全身减脂运动，比如说可以慢跑、健身操、器械锻炼等等，饮食上一定要注意，不要吃高热量高脂肪的食物，这些运动以及要求都要坚持才能够达到减肥的目的。

傻蜜蜂（提问者）

2025-07-18 16:03:28

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