如何补充阳气_三伏天如何补充阳气

一般可以通过按摩涌泉穴，能够起到正阳起的作用，但是一定要在专业的按摩师下进行按摩，避免擅自按摩，以免引起不良的反应。一般是由于长期居住在阴暗潮湿的地方，或者是长期吃寒冷的食物造成身体的阳气不足，会出现四肢冰凉、浑身无力的症状。平时也可以户外运动，来促进身体的血液循环，从而也可以增加身体的阳气。