如何补充胶原蛋白？

你好，最简单的方式是通过食物来补充胶原蛋白，能够帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。比如猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质；酸牛奶：酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。除此之外，外用保养品，up胶原蛋白和医学美容、微整形up胶原蛋白也可以补充胶原蛋白。