黑豆配什么最补肾

配合羊肉、牛肉、猪肾等都能起到补肾的作用。黑豆是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和各种微量元素，能快速被胃肠道吸收增强自身抵抗力和滋阴补肾的作用。改善饮食补肾期间还要多做一些户外运动，比如跑步或者是打羽毛球，都能加快体内的新陈代谢和血液循环，起到增强体质。