什么时候泡脚最补肾

需要在晚上泡脚最补肾，白天的时候工作会十分疲惫，晚上泡脚可以促进血液循环，有利于肾脏保养，可以起到补肾作用。在睡觉前喝一杯温牛奶，可以促进睡眠，当睡眠充足后，抵抗力会有所提高，可以使肾脏得到补充。在日常生活中可以适当的吃些牛肉、羊肉等温肾食物，适当的体育锻炼，避免过度劳累而使病情加重。