每天坚持拍背的好处

可以改善神经衰弱或者是胃痛和腰痛的情况，当出现便秘和得了**的时候也可以通过拍背的方法来缓解，拍背能够起到活血化瘀的作用，拍背还可以起到舒筋活血和振奋阳气的作用，能够增加人体的生命活力。在平常生活中要多吃些新鲜的水果，能够润肠通便，还可以补充体内的维生素。