怎么减大腿和臀部

大腿和臀部都是属于脂肪的，可以做**或者溶脂手术快速达到减肥效果，建议去医院做个详细的了解。当然最持久有效的方式是少吃多动，饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步或整理一些东西。这样除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。