肚子大湿气重怎么除湿

肚子大而且湿气比较重，在日常生活中可多做一些腹部局部的运动，这样能够有效的改善腹部大的情况，同时能提升机体的免疫力，例如转呼啦圈，仰卧起坐，局部按摩。还可以通过一些祛湿清热的药物进行调节，饮食方面多吃一些冬瓜，薏米以及红豆类的食物，能够有效的改善祛湿。