小肚子大是不是湿气重 ，怎么解决

小肚子大中医认为与痰湿壅滞积聚有关，并不是单纯的湿气重。女性小肚子的通常是由于饮食高糖、高脂肪以及高胆固醇食物，减少运动量，使腹部的脂肪堆积引起的情况，所以需要在日常生活中改变以往的高脂饮食。多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，同时进行体育锻炼和腹部按摩，能够使小肚子的脂肪得到减退。