通常可以多做一些有氧运动进行排石,也可以通过拔罐和针灸的方法进行调理,若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用除湿通络的中药进行治疗。肚子有湿气可能是长期待在潮湿的环境引起的,也可能是经常吃油脂过多和含量的食物引发的。在日常生活中要做好腹部保暖工作,尽量不要吃生冷的食物。