小月子怎么坐是正确的

应该及时进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，加强营养，促进机体恢复。还应该注意保暖，避免着凉，不可以沾凉水，也不可以吹冷风，做好防寒保暖措施，居住环境保持通风换气。也可以根据自身情况适当运动，可以提高免疫力增强体质，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜，一个月之内禁止性生活。