坐小月子吃什么**？

适当喝木瓜汤，除了吃，还可以通过局部按摩和热敷来帮助**。然而，一般来说，月子期间宝宝需要母乳，不提倡过度**。此外，在母乳期间，最好多吃鱼汤和猪蹄汤来刺激乳汁的分泌。注意加强饮食调理，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪手、大豆、鹅蛋等，多吃汤类食物，这不仅可以达到**的效果，还可以增加乳汁，这有利于宝宝的健康成长。