运动量过大肌肉酸痛怎么缓解

运动量过大肌肉酸痛可以通过针灸或者是按摩的方式进行改善，还能够使用热敷的方法进行治疗，做完剧烈的运动之后，还有可能会引起局部出现炎症的发生，可以口服活血化瘀和抗感染的药物进行缓解。运动量过大肌肉酸痛，还有可能是因为平时运动太少，导致关节部位韧带出现拉伤的情况引起的，还可以服用止痛的药物进行调理。