魔芋是通便还是便秘

一般可以起到通便的作用，魔芋含有大量膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，而且还有助于促进排便，也可改善肠道菌群，从而对于便秘可以起到改善的作用。如果经常会有便秘的情况，平时还要注意饮食清淡，避免吃一些温燥的食物，并且也要注意补充水分，在业余时间也可以适当的进行运动锻炼。