生苹果治便秘还是熟苹果治便秘

吃生苹果和熟苹果对于便秘都能够起到一定改善作用，这是需要根据每个人实际情况来决定的，本身肠胃不太好的人可以选择吃熟苹果，如果没有其他不良现象吃生苹果也可以。患有便秘之后也不能够只依靠吃苹果，还要多注意自身饮食，尽量选择吃清淡易消化食物为主，也可以每天早上醒来喝一杯蜂蜜水。