便秘香油直接喝还是兑水

像油一般是直接喝的，但是香油治疗便秘只可以起到暂时缓解便秘的效果，不能彻底治愈。便秘大多是由于长期饮食不当或者经常吃完饭后没有进行适当的运动，引起的胃肠功能蠕动较慢引起的，患者平常可以多吃富含粗纤维的食物，比如青菜和菠菜，吃完饭后也可以在饭后适当的做腹部按摩，促进胃肠道的蠕动。