一天跳绳长高最佳时间

可以选择在下午3点左右到6点之间，这时候跳完绳就可能需要吃晚餐，吃完饭之后适量休息，可以促进骨骼生长和发育，但是这种状态必须在骨骼线没有完全闭合前期来做。孩子除了要加强锻炼之外，还应该注意调整饮食，尽量选择吃富含蛋白质以及钙物质比较丰富食品，才能够使身高有增长。