褪黑素通常不属于激素药,它是人体内分泌的一种活性物质,没有成瘾性,有抗衰老、抗氧化等功效,同时还可以调节睡眠,对失眠多梦以及睡眠质量差有较好的疗效。还可以祛除黑斑、老年斑以及黄褐斑等各种斑点,使皮肤变得白润光泽。但是尽量不要长期服用,可能会产生头晕、嗜睡、焦虑或过敏等不良反应。