哺乳期可以吃西瓜吗一天吃多少合适

一般是可以吃西瓜的，西瓜中含有丰富的糖分和维生素以及微量元素，都是人体必需的营养物质，对于哺乳期的女性在吃西瓜也不会影响乳汁质量，也能够补充体内水分。但是在吃西瓜的时候不能吃冰镇西瓜，否则就会对自身和宝宝致不良的影响，还要多吃一些高蛋白和营养丰富以及高维生素的食物。