哺乳期可以吃盐吗

可以正常的吃盐，最好是清淡饮食，尽量不要吃太咸的食物吃太咸的食物可能会影响到乳汁的分泌，可能会导致乳汁分泌量下降。对身体会有一些伤害，在哺乳的期间应该多吃些高蛋白的食物或者是多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤之类，可以增强身体免疫力。在生活中还要多注意身体保暖，尽量不要受到风寒。