滋阴补血又不上火的食物

一般可以食用当归配黄芪，通常可以起到补气补血的作用，而且不会导致上火的现象，另外也可食用熟地黄和陈皮，一般可以起到助消化和补气补血的作用，同时还可以食用何首乌，可以起到补精血的作用。滋阴补血又不上火的食物还有阿胶，阿胶不仅可以起到补血的作用，另外也可以起到滋阴润燥的功效。