不升血糖又顶饿的食物

经常可以吃些豆制品类食物。比如豆腐或豆皮正常量比较低，而且膳食纤维比较丰富，增加饱腹感的同时也能较好的控制糖分的摄入，可以选择荞麦制品，荞麦面内不含糖分是糖尿病患者的首选食材。期间可以搭配生菜以及苦瓜等蔬菜食用，既能调节口味也能控制血糖的上升。