剖腹产月子期间零食清单

可以吃红枣、桂圆，能够起到补益气血的作用，还可以吃一些坚果类食物，比如腰果、松子等，这些食物有含有丰富的油脂适量的吃一些，有助于缓解月子期间的便秘症状。月子期间尽量不要吃膨化食品，不要喝碳酸饮料，可以适量吃一些水果，比如苹果、猕猴桃以及香蕉等有助于补充体内维生素和丢失的水分。