可以保持三个月到六个月的时间,经常保持一个规律的作息时间,饮食以清淡为主,每天晚上可以睡8个小时到10个小时的睡眠期间还可以用一些芦荟胶来改善皱纹,可以适量的喝一些蜂蜜水,尽量不要熬夜,熬夜也会使自己的皮肤变黑,多吃富含维生素c的食物和水果。