菠菜不能和什么一起吃

最好不要与含钙元素比较高的食物，比如奶酪，以免影响到钙质的吸收。菠菜的营养价值比较高，包含胡萝卜素和钙元素，另外还包含钾元素，可以起到保护视力的作用，有利于防止视网膜出现损伤，如果孕妇多吃些菠菜，还可以促进胎儿大脑的发育，有利于防止出现畸形现象。在怀孕期间要避免盲目的服用药物和保健品。