黑米不能和什么一起吃

黑米最好不要和鸡蛋一起吃，因为鸡蛋很有可能会影响到黑米的成分，从而影响到营养的吸收，并且也要避免和白酒一起吃。黑米当中通常会含有很多的蛋白质以及维生素，而且也有多种微量元素，具有比较高的营养价值，有利于身体的健康，但是日常在饮食上，一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡。