芒果功效与作用营养价值

清理肠胃，美容养颜，芒果主要是热带水果营养价值比较高，里边含有丰富蛋白质以及粗纤维和糖类成分，特别是维生素a成分比普通水果要高很多，平常坐车时经常出现晕车和呕吐症状，也可以适当吃一些芒果，能有效缓解晕车症状。但吃芒果时候要注意，由于热量比较高不能吃太多，也要减少和辛辣食物共同食用。